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Prepare receitas deliciosas na função grill do seu micro-ondas. Veja maneiras simples de preparar pratos grelh

3 receitas para fazer na função grill do micro-ondas

Prepare receitas deliciosas na função grill do seu micro-ondas. Veja maneiras simples de preparar pratos grelhados e assados no seu micro-ondas

O micro-ondas tornou-se um eletrodoméstico versátil, capaz de auxiliar no preparo de diferentes pratos, inclusive receitas grelhadas. Se você está em busca de um aparelho para preparar receitas grelhadas, o micro-ondas de painel blue touch e função Grill (ME41X), da Electrolux pode ser uma boa opção. Isso porque com apenas um toque é possível selecionar a função grill e assim preparar diferentes receitas. 

A seguir você encontra algumas dicas de receitas para serem feitas na função grill do seu micro-ondas:

Abóbora grelhada com coentro e cream cheese


Ingredientes


150g de abóbora

 5g de coentro

 25g de cream cheese

 20g de azeite

 Sal e pimenta

abóbora cortada de forma rústica e preparada no micro-ondas

Modo de preparo


- Pré- aqueça a função grill do seu micro-ondas por 3 minutos na potência máxima-
- Corte e descasque a abóbora em fatias uniformes
- Em seguida, pique o coentro e acrescente-o à abóbora, junto com uma pitada de azeite, - sal, pimenta e orégano
- Leve a abóbora ao micro-ondas pré-aquecido durante 5 minutos
- Em seguida, vira a abóbora de lado e grelhe por mais 5 minutos
- Retire a abóbora do micro-ondas
- Acrescente o cream cheese. Se quiser, coloque um pouco de azeite por cima 
- Sirva na sequência

Hamburguer de quinoa e grão de bico


100g de quinoa cozida

100g de grão de bico cozido 

1 clara de ovo

50g de cebola

1 cominho

Sal / pimenta a gosto

10g de farinha de milho

Azeite

Hamburguer de quinoa com grão de bico preparado no micro-ondas com grill

Modo de preparo


 - Pré- aqueça o micro-ondas na potência máxima por 3 minutos

  - Em uma tigela pique a cebola e acrescente o grão de bico e esmague os ingredientes

 - Acrescente os outros ingredientes e deixe descansar por 10 minutos

 -  Com as mãos limpas, pegue um pedaço da mistura e monte o hambúrguer 

 - Leve o hambúrguer ao micro-ondas por 7 minutos

 -  Retire e sirva como preferir


Arroz frito com ovo


Ingredientes


- ½ xícara de arroz 
- 1 xícara de água
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de chá de óleo de gergelim
- 2 tiras de bacon picado
- ½ xícara de ervilha e cenoura congeladas
- 2 ovos
- sal a gosto
- cebolinha fresca, para enfeitar

Arroz frito com ovo e preparado no micro-ondas com grill

Modo de preparo

- Misture o arroz, a água, o molho de soja, o óleo de gergelim e o bacon 
- Leve ao micro-ondas por 7 minutos. Se o arroz não estiver cozido coloque mais um minuto para esquentar

- Acrescente as cenouras e ervilhas à mistura e deixe descansar

- Em uma caneca para micro-ondas, bata os ovos com sal 

- Leve ao micro-ondas os ovos e o arroz novamente por cerca de 2 minutos na função grill em temperatura média, até que os ovos estejam totalmente cozidos 

- Divida os ovos em pequenos pedaços e coloque o arroz

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