O micro-ondas tornou-se um eletrodoméstico versátil, capaz de auxiliar no preparo de diferentes pratos, inclusive receitas grelhadas. Se você está em busca de um aparelho para preparar receitas grelhadas, o micro-ondas de painel blue touch e função Grill (ME41X), da Electrolux pode ser uma boa opção. Isso porque com apenas um toque é possível selecionar a função grill e assim preparar diferentes receitas.
A seguir você encontra algumas dicas de receitas para serem feitas na função grill do seu micro-ondas:
Abóbora grelhada com coentro e cream cheese
Ingredientes
150g de abóbora
5g de coentro
25g de cream cheese
20g de azeite
Sal e pimenta
Modo de preparo
- Pré- aqueça a função grill do seu micro-ondas por 3 minutos na potência máxima-
- Corte e descasque a abóbora em fatias uniformes
- Em seguida, pique o coentro e acrescente-o à abóbora, junto com uma pitada de azeite, - sal, pimenta e orégano
- Leve a abóbora ao micro-ondas pré-aquecido durante 5 minutos
- Em seguida, vira a abóbora de lado e grelhe por mais 5 minutos
- Retire a abóbora do micro-ondas
- Acrescente o cream cheese. Se quiser, coloque um pouco de azeite por cima
- Sirva na sequência
Hamburguer de quinoa e grão de bico
100g de quinoa cozida
100g de grão de bico cozido
1 clara de ovo
50g de cebola
1 cominho
Sal / pimenta a gosto
10g de farinha de milho
Azeite
Modo de preparo
- Pré- aqueça o micro-ondas na potência máxima por 3 minutos
- Em uma tigela pique a cebola e acrescente o grão de bico e esmague os ingredientes
- Acrescente os outros ingredientes e deixe descansar por 10 minutos
- Com as mãos limpas, pegue um pedaço da mistura e monte o hambúrguer
- Leve o hambúrguer ao micro-ondas por 7 minutos
- Retire e sirva como preferir
Arroz frito com ovo
Ingredientes
- ½ xícara de arroz
- 1 xícara de água
- 1 colher de sopa de molho de soja
- 1 colher de chá de óleo de gergelim
- 2 tiras de bacon picado
- ½ xícara de ervilha e cenoura congeladas
- 2 ovos
- sal a gosto
- cebolinha fresca, para enfeitar
Modo de preparo
- Misture o arroz, a água, o molho de soja, o óleo de gergelim e o bacon
- Leve ao micro-ondas por 7 minutos. Se o arroz não estiver cozido coloque mais um minuto para esquentar
- Acrescente as cenouras e ervilhas à mistura e deixe descansar
- Em uma caneca para micro-ondas, bata os ovos com sal
- Leve ao micro-ondas os ovos e o arroz novamente por cerca de 2 minutos na função grill em temperatura média, até que os ovos estejam totalmente cozidos
- Divida os ovos em pequenos pedaços e coloque o arroz